Actualités de la sophrologie et des sophrologues professionnels

Sophrologie Pratiques et Perspectives, magazine de sophrologie incontournable
Toute l'actualité sur la sophrologie

Déconfinement : reprise de l'activité à partir du 11 mai 2020

May 04, 2020

Chers tous,

 

Le déconfinement est proche !

 

Suite à la publication d'un protocole du Gouvernement, la Chambre Syndicale de la Sophrologie a édicté une liste de recommandations pour la reprise de l'activité professionnelle des sophrologues à partir du 11 mai 2020 : lien pour les recommandations.

 

Vous pouvez donc me contacter pour planifier vos séances de sophrologie. Je serai muni d'un masque, de gel hydroalcoolique et respecterai la distanciation sociale.

 

Pensez également à laisser un avis sur ma page Google si vous avez bénéficié de séances en 2019/2020 ; votre avis m'intéresse : lien pour laisser un avis.

COVID-19 : ma contribution dans la bataille

April 08, 2020

☑️ Premières séances de sophrologie en visioconférence, aujourd'hui, pour accompagner le personnel d'un EHPAD dans son mieux-être

☑️ Ou comment retrouver de la sérénité en combinant lâcher-prise et persévérance

👉 Responsables d'EHPA/EHPAD, contactez-moi pour le mieux-être de votre personnel :

▪️ évacuer le stress

▪️ canaliser les émotions

▪️ se recentrer sur l'essentiel

Rédigez un titre

March 31, 2020

👉 La #sophrologie mise à l'honneur par #France3 pour surmonter la crise sanitaire
#CoronavirusFrance #COVID19fr

Séances via Skype

March 26, 2020

En cette période de confinement délicate, gardons le lien !

Votre sophrologue reste à vos côtés pour vous accompagner avec Skype.

👉 Réservez votre séance à distance ; mon pseudo Skype est live:ddm.dumas

Le magazine de la santé - crise d'angoisse

February 19, 2020

Le Dr Clémence Baudouin, urgentiste, a mis en avant la sophrologie, dans le Magazine de la Santé sur France 5, pour gérer les crises d'angoisse.
👉 S'appuyer sur la respiration, une ressource naturelle, permet de retrouver des comportements adaptés en toute autonomie.

RNCP - Certification professionnelle de sophrologue

February 17, 2020

🔸 Information importante concernant l'enregistrement au RNCP de la certification professionnelle de sophrologue des écoles de sophrologie.

JOURNEE DE L'HYPERSENSIBILITE

February 12, 2020

👉 En cette journée particulière, créée sous l'impulsion de Saverio Tomasella et de Madame Brigitte Macron, je vous recommande ce livre de poche.
👉 Rappelez-vous que la pratique de la sophrologie vous aide à vous reconnecter à vos ressentis efficacement, en toute autonomie, pour:
☑️ évacuer le stress
☑️ apaiser le mental
☑️ gérer les émotions

JOURNÉE MONDIALE CONTRE LE CANCER

February 03, 2020

👉 Un ouvrage utile et accessible pour expliquer la chimiothérapie aux enfants.

👉 L'occasion de rappeler, également, que les soins de support, comme la sophrologie, permettent d'accompagner les personnes dans le cadre de leur traitement médical.

#sportagainstcancer #moveforhealth #worldcancerday

Bonne année 2020

January 01, 2020

💢 Très belle année lumineuse à toutes et à tous ! 💢

Noël 2019

December 21, 2019

🔴 Très belles fêtes de Noël à vous 🔴

👉 Reconnectez-vous à l'essentiel et restez zen en toutes circonstances.

Giving Tuesday

December 02, 2019

👉 Après les excès de consommation du Black Friday, reconnectez-vous à l'essentiel.
👉 Donnez ce qui ne vous sert plus, partagez des compétences, donnez du temps, adoptez une écoute objective.
#givingtuesday

NOUVEAU : TWITTER

November 04, 2019

👉 Rejoignez-moi sur Twitter.

Votre sophrologue toujours disponible pour vous accompagner dans votre bien-être:
☑️ gestion du stress et des émotions
☑️ confiance en soi
☑️ estime de soi

NOUVEAU : INSTAGRAM !

October 11, 2019

👉 Rejoignez-moi sur Instagram.

Votre sophrologue toujours disponible pour vous accompagner dans votre bien-être:
☑️ gestion du stress et des émotions
☑️ confiance en soi
☑️ estime de soi

OCTOBRE ROSE

September 30, 2019

ALLÔ DOCTEURS se mobilise pour octobre rose en parlant du cancer du sein dans l'émission du 01/10/2019.

On y parle, notamment, des soins de support comme la sophrologie.

Les bienfaits de la sophrologie sur EUROPE 1

August 20, 2019

Cet été, Olivier Delacroix s'est intéressé aux bienfaits de la sophrologie sur EUROPE 1.

Vous pouvez réécouter le podcast avec le lien ci-dessous.

Pause estivale

July 14, 2019

Votre sophrologue part en congés.

Je reviens début août toujours pour vous accompagner dans votre mieux-être.

Très bonnes vacances à vous !

Journée mondiale du bonheur et du bien-être

March 19, 2019

👉 Soyez l'acteur de votre bien-être:
✔️ Ramassez les petits plaisirs de la vie
✔️ Cueillez la joie
✔️ Cultivez votre bonheur

Journée internationale du SOMMEIL

March 14, 2019

👉 Faites le point sur votre sommeil et optez pour séances de SOPHROLOGIE pour retrouver un sommeil de qualité.

NORME AFNOR

February 06, 2019

Catherine Aliotta, Présidente de la Chambre Syndicale de la Sophrologie, répond aux questions les plus posées.

Sophrologie : qu’en pensent les Français ? Sondage 2018

January 21, 2019

🔴 | SOPHROLOGIE | Une pratique en hausse

👉 11 millions de Français pratiquent la sophrologie.

Vous aussi, pratiquez pour optimiser votre mieux-être en toute autonomie.

SOPHROLOGIE ET SOMMEIL, on en parle sur les ondes !

November 03, 2018

👉 Pensez à la sophrologie pour créer de belles ondes positives permettant d’améliorer votre sommeil.

Victoire ! Une norme AFNOR pour le métier de sophrologue

October 22, 2018

📌 Une norme AFNOR pour le métier de sophrologue !

👉 Félicitons la Chambre Syndicale de la Sophrologie !

Journée portes ouvertes - Institut de Formation à la Sophrologie, Paris

October 28, 2018

Prenez le temps de visiter l'Institut de Formation à la Sophrologie, Paris 10. Des professionnels qualifiés vous feront découvrir:
✅ la structure et le fonctionnement de l'Institut
✅ le large panel de formations pour devenir sophrologue

JOURNEE MONDIALE ALZHEIMER 2018

September 20, 2018

👉 Soutenons les malades et les aidants.

✅ La sophrologie permet aux malades de vivre pleinement le moment présent avec leurs sens.

La conférence de ce jour, à l’Institut Claude Pompidou, rappelle l’importance des sens dans cette maladie.

✅ La sophrologie permet aussi aux aidants de prendre du recul, de lâcher prise, et d’être pleinement à l’écoute du malade.

Journée Mondiale sans Tabac 2018

May 30, 2018

📅 / / / Aujourd'hui : Journée Mondiale sans Tabac / / /

↪️ L'occasion de rappeler que la sophrologie est aussi utilisée pour gérer les comportements addictifs.
↪️ Contactez-moi pour des séances d'accompagnement d'arrêt du tabac.

"Méditation : une révolution dans le cerveau", à suivre mercredi 16/05/2018 à 20h50 sur France 5

May 15, 2018

https://youtu.be/5hUYTN1CoUs

📅 Emission didactique à ne pas rater ce soir à 20h50 sur France 5 !
📌 La MEDITATION l'une des influences de la SOPHROLOGIE.

👉 Rappelons que les neurosciences ont démontré la relation entre le vécu psychique et le ressenti corporel.

Journée Mondiale de la Fibromyalgie

May 11, 2018

Ce 12 mai 2018 est la journée mondiale de la FIBROMYALGIE.

👉 Pensez SOPHROLOGIE pour soulager les symptômes de la FIBROMYALGIE:
Substituer les douleurs par des sensations positives
Évacuer la fatigue et retrouver de la vitalité
Gérer son stress et son anxiété
Se reconnecter aux émotions positives

Journée mondiale de l'autisme 2018

April 01, 2018

Pensez à la sophrologie, discipline idéale pour responsabiliser l'enfant autiste et lui faire vivre la réussite en toute confiance.

La sophrologie pour surmonter le décalage horaire ou le changement d'heure

March 25, 2018

En cette période de changement d’heure, voici deux exercices proposés par Catherine Aliotta pour vous aider à remettre à l’heure votre horloge interne.


L’occasion, également, de rappeler que la sophrologie vous permet de ne plus subir le temps mais de le vivre pleinement ! Comme le dit si bien Khalil Gibran, le temps est comme une flûte au centre de laquelle le murmure des heures se transforme en douce mélodie.

Journée Nationale de l'Audition

March 07, 2018

En cette journée nationale de l’audition, rappelez-vous que la sophrologie est une discipline permettant de vivre plus sereinement avec les troubles auditifs.

La sophrologie offre des exercices de substitution sensorielle : en substituant les sensations négatives par des sensations positives, l’individu soulage les zones douloureuses de son corps et atténue ainsi sa souffrance.

Zone Interdite (M6) : durée, insomnie... Tout ce qu'il faut savoir sur le sommeil

February 17, 2018

Zone Interdite (M6) se penche dimanche 18 février 2018 sur le cas du sommeil, qui pose problème à bien des Français. Voici tout ce qu'il faut savoir sur le sujet !

Emission très ludique sur le sommeil qui met en avant, notamment, la sophrologie et les bienfaits de la respiration contrôlée et de la détente musculaire.

Journée mondiale de lutte contre le cancer

February 03, 2018

En cette journée mondiale de lutte contre le cancer, rappelez-vous que la sophrologie propose des accompagnements des traitements médicaux. Dans cet article de Catherine Aliotta, le témoignage de deux femmes, dont celui d'Agnès Defremery avec son livre « Renaître par la sophrologie » : « En sophrologie, on apprend à comprendre comment fonctionne son corps. L’imaginaire est important, tout comme la détente physique. La sophrologie c’est la suite du yoga, on travaille sur les émotions. Il faut savoir où on se situe dans le temps. Il faut savoir repartir dans le passé pour vivre le présent et aller vers l’avenir. ».

Animation gratuite à l'E-Lab : Les Bienfaits de la Sophrologie

January 17, 2018

SOPHRO Perso, SOPHRO Entreprise ou SOPHRO Sport : 

La Sophrologie peut être un support dans ces domaines et dans bien d'autres ....

Nous vous proposons de commencer l'année sur le thème de votre Bien être et de celui de vos équipes. 

 

Jeudi 18 Janvier à 19h à l'e-L@b : animation sur "Les Bienfaits de la Sophrologie" , ouverte et conseillée à tous et pour tous. Elle est gratuite, venez nombreux!

3 exercices pour vivre les fêtes de fin d'année en étant pleinement dans l'instant

December 06, 2017

On parle souvent de la magie de Noël, car pour beaucoup d'entre nous Noël s'est se retrouver, se poser et s'émerveiller de choses simples et essentielles. La magie de Noël rime donc avec la magie du moment présent. Merci à Sophro Actu de nous offrir 3 exercices pour vivre cette magie du moment présent !

Miss Monde : Aurore Kichenin préparée avec la sophrologie

November 24, 2017

La sophrologie offre une excellente préparation mentale pour un concours de beauté !

Tennis : la 8e joueuse mondiale préparée avec la sophrologie

November 24, 2017

La sophrologie utilisée dans le tennis de haut niveau pour la préparation mentale des athlètes !

MARIECLAIRE : La sophrologie, une discipline pour se libérer des émotions négatives

November 20, 2017

Le magazine Marieclaire met en avant la sophrologie dans son dernier numéro: "La sophrologie, une discipline pour se libérer des émotions négatives".

Les méthodes naturelles pour avoir moins mal pendant l’accouchement

November 18, 2017

Comme le préconise cet article, la sophrologie est une discipline idéale pour l'accompagnement à l'accouchement: "La sophrologie, tout comme l’autohypnose, permet d’obtenir un meilleur contrôle de son corps lors de l’accouchement. En se concentrant, les douleurs se trouvent diminuées, laissant place à une visualisation positive du moment."

Besoin de toujours tout contrôler ? Test et conseils pour lâcher prise

November 18, 2017

La sophrologie mise en avant pour sortir du « control freak », petite obsession inconfortable, voire du « total freak », véritable perfectionnisme paralysant.
Hormis pour certains sports où parfaire le geste est indispensable pour atteindre la « Peak Performance Zone », il faut bannir la perfection dans sa vie quotidienne pour viser à mieux-être pérenne.
Quelques conseils rappelés ici: prendre du recul, se faire confiance, méditer, se relaxer.
SOPHROLOGIE !

Bien-être au travail : Des agents territoriaux en manque de reconnaissance

November 05, 2017

Le manque de reconnaissance: deuxième source d'insatisfaction au travail après la rémunération. Le manque de reconnaissance fait souvent naître un état de frustration conduisant à des émotions négatives comme la colère. La sophrologie permet de dépasser cet état avec des exercices de gestion de la colère. Concernant le sentiment de non reconnaissance, la motivation doit être un point d'action, toujours avec la sophrologie qui permettra au salarié de se recentrer ou via le management lui-même.

Comme Lady Gaga, je souffre de fibromyalgie. J'ai mis 3 ans avant d'avoir un diagnostic

October 31, 2017

Très bonne chronique sur la fibromyalgie à Télématin aujourd'hui! L'émission a mis en avant les solutions non médicamenteuses comme la sophrologie et la méditation. En France, 1,2 à 2 millions de personnes seraient concernées. Ci-dessous, un article rappelant la souffrance de Lady Gaga. THINK SOPHRO !

La parole est un sport de combat

October 30, 2017

En complément, rappelez-vous que la sophrologie offre tout un panel d'exercices pour prendre sereinement la parole en public !
Parlez quotidiennement pour prendre confiance, respirez avec le ventre pour vous détendre, régulez votre débit et mettez à profit les silences.

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© 2017 by David DUMAS Sophrologue certifié

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