SOPHRO Connexion et vous

Dans la vie, il n'y a pas de solutions.

Il y a des forces en marche:

il faut les créer, et les solutions suivent.

Antoine de Saint-Exupéry, Vol de nuit.

Avec SOPHRO Connexion, activez vos forces naturelles et personnelles en optant pour un accompagnement adapté et personnalisé permettant de:

  • vous connecter au moment présent,

  • retrouver ce qui est important pour vous,

  • vous révéler,

  • viser au mieux être de façon pérenne.

SOPHRO Connexion et votre thérapeute

Découvrir les connexions, c’est entrevoir la puissance de la discipline et l’étendue de son champ d’application.

Votre thérapeute, à l'écoute, veillera à construire une bulle de confiance et de relaxation tout au long de l'accompagnement.

SOPHRO Connexion conçoit et réalise un accompagnement ciblé en fonction de votre profil et du contexte de votre objectif (travail, famille, sport):

  • la sophrologie comme outil d'optimisation et de prévention,

  • les sens et la détente musculaire au centre des exercices,

  • des capacités précises comme points d'action.

Choisissez l'une des trois connexions qui vous permettra de répondre à vos besoins et d'atteindre votre objectif.

sophrologie coulommiers marne la vallée

01.

SOPHRO

Entreprise

Avec SOPHRO Entreprise, prévenez les RPS et améliorez la QVT: vos salariés seront motivés et animés d'un réel esprit d'équipe.

 

Optimiser la productivité et/ou la performance

Booster la motivation des collaborateurs

Améliorer l'image et les valeurs de l'entreprise

Favoriser le confort de l'activité

Sécuriser la continuité de l'activité

02.

Avec SOPHRO Perso, créez les forces pour surmonter une période fragile de la vie.

Vivre sereinement un changement bouleversant

(divorce, deuil, maladie, handicap, retraite, déménagement, …)

Envisager le futur de façon apaisée

(examen, chirurgie, accouchement, changement professionnel, …)

Gérer un trouble, un traumatisme, une addiction ou une phobie

(sommeil, acouphènes, concentration, alimentation, tabac, animaux, transports, …)

Accompagnement nutrition

03.

SOPHRO

Sport

 

Avec SOPHRO Sport, stimulez votre esprit pour développer force musculaire et parfaire le geste.

Préparer la compétition en toute sérénité

Booster la concentration

Vivre l’entrainement et la compétition avec motivation et combativité

Optimiser la récupération après l’entrainement et la compétition

Votre sophrologue à Coulommiers - Paris, Île-de-France

Sophrologie, Relaxation, Nutrition

David DUMAS

Formé à l'Institut de Formation à la Sophrologie, Paris

Formateur Praticien - Certifié RNCP

Membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie

Formateur à l'Institut de Formation à la Sophrologie, Paris

 

La Sophrologie, que je pratique depuis plusieurs années, me permet d’accompagner les autres dans une société exigeante, voire éprouvante, pour qu’ils ne soient plus en conflit avec eux-mêmes, dans différents domaines: travail, famille, sport.

Habitué à l’accompagnement, je consulte à domicile et en structure privée ou publique (entreprise, structure sportive, association, établissement scolaire, médical ou social).

En individuel, je consulte à domicile car accompagner l'autre c’est aussi aller à sa rencontre.

J'anime régulièrement des ateliers autour de diverses thématiques.

 
 
David DUMAS Sophrologue certifié Sophrologie Relaxation Nutrition
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Avec l’arrivée du printemps, je vous propose cet exercice de sophrologie à faire dans la nature pour se ressourcer : • Tenez-vous debout, les pieds sont parallèles écartés de la largeur du bassin. • Fermez les yeux. • Ecoutez votre respiration. • Placez un poing sur votre nombril et recouvrez-le avec la paume de l’autre main • Baissez légèrement le menton. • Entrouvrez vos yeux et bougez légèrement la tête de droite à gauche...

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En cette journée internationale des câlins, je vous propose de vivre cet exercice de sophrologie pour vous détendre. Recommencez-le autant de fois que vous le souhaitez et faites un maximum de câlins tout au long de la journée !

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